Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.H Rein / College 2a - Sport / Regal 221	Status: Entliehen	Frist: 15.05.2026	Vorbestellungen: 0

Hochspezialisierter Trainingsratgeber in den Bereichen Gymnastics, Functional Fitness, CrossFit und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Primär für Fortgeschrittene. Eingeteilt in zehn Kapitel, davon sechs Kapitel mit funktionalen Bewegungen. Ansprechend durch zahlreiche Fotos illustriert.

 

Das neue Buch aus der MEN'S HEALTH-Reihe stammt aus der Feder des erfahrenen Trainers Heiko Reintgen und bietet Einsteigern, Athleten und Coaches einen strukturierten Leitfaden, um gymnastische Bewegungen wie Handstand, Pull-Up oder Toes-to-Bar sicher zu meistern. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Abbildungen und wertvollen Tipps hilft es, Technik und Körperbeherrschung zu perfektionieren. Häufige Fehler werden identifiziert, einfache Korrekturen aufgezeigt.

(Verlagstext)