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Das Women's Health Workout ohne Geräte

[toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform]
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Steinbach, Martina
Verfasser*innenangabe: Martina Steinbach
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich Hanteln & Co. anzuschaffen? Kein Problem, denn jetzt gibt es "Das Women's Health Workout ohne Geräte" mit über 240 effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. So wird Trainieren unkompliziert - legen Sie einfach zu Hause oder unterwegs los. Sowohl Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Sportlerinnen finden hier das richtige Workout für jedes Trainingsziel - und dazu das nötige Wissen zu Ernährung und Fatburning. Ganz einfach schlank, straff & sexy: durch Eigengewichtstraining! (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Steinbach, Martina
Verfasser*innenangabe: Martina Steinbach
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, VS.H
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ISBN: 978-3-517-08992-8
2. ISBN: 3-517-08992-3
Beschreibung: 1. Aufl., 299 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Frau, Muskeltraining, Übungssammlung, Krafttraining, Erwachsene Frau, Frauen, Muskelübung, Weib, Weibliche Erwachsene, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
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Mediengruppe: Buch