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Asymmetrisches Krafttraining

Das Praxis-Handbuch
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schnitzler, Gerhard; BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
Verfasser*innenangabe: Gerhard Schnitzler
Jahr: 2016
Verlag: München, BLV Buchverlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Das erste Buch zum Thema – heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schnitzler, Gerhard; BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
Verfasser*innenangabe: Gerhard Schnitzler
Jahr: 2016
Verlag: München, BLV Buchverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-8354-1563-8
2. ISBN: 3-8354-1563-8
Beschreibung: 128 Seiten : 180 farb. Abb. 10 Ill
Schlagwörter: Krafttraining, Übungssammlung, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
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Mediengruppe: Buch