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Schmerzfrei durch Achtsamkeit

Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Penman, Danny ; Burch, Vidyamala; Argon Balance
Verfasser*innenangabe: Danny Penman ; Vidyamala Burch
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen!
 
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt, die sie erst mit ihrer eigenen Methode in den Griff bekam. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
 
 
Gabriele Gerlach arbeitet beim Bayerischen Rundfunk als Sprecherin, Redakteurin und Moderatorin, u. a. für die Sendung B5 aktuell. Daneben hat sie in zahlreichen Hörbuchproduktionen mitgewirkt und Dokumentarfilme vertont. Für Argon Balance hat sie u. a. die Hörbücher von Marie Mannschatz vertont. Sie lebt zusammen mit ihrem Mann Carsten Fabian in München.
 
 
Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Oft leiht er seine sanfte Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Für Argon Balance hat er u. a. bei Jon Kabat-Zinns Achtsamkeits-Klassiker Gesund durch Meditation mitgewirkt.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Penman, Danny ; Burch, Vidyamala; Argon Balance
Verfasser*innenangabe: Danny Penman ; Vidyamala Burch
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VE
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ISBN: 978-3-8398-8089-0
2. ISBN: 3-8398-8089-0
Beschreibung: 1. Aufl., CDs (210 Min.)
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Mediengruppe: Compact Disc