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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lauren, Mark
Verfasser*innenangabe: Mark Lauren. Mit Joshua Clark. [Übers.: Silke Schütze]
Jahr: 2011
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5 Standorte: VS.T Laur Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lauren, Mark
Verfasser*innenangabe: Mark Lauren. Mit Joshua Clark. [Übers.: Silke Schütze]
Jahr: 2011
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-86883-166-5
2. ISBN: 3-86883-166-5
Beschreibung: 203 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining, Übungssammlung, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Clark, Joshua; Schütze, Silke
Mediengruppe: Buch