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Kraft und Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Schwerpunkt gerätegestütztes Krafttraining ; theoretische Hintergründe, praktische Übungsauswahl, differenzierte Trainingspläne
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fröhlich, Michael; Gießing, Jürgen; Strack, Andreas
Verfasser*innenangabe: Michael Fröhlich ; Jürgen Gießing ; Andreas Strack
Jahr: 2009
Verlag: Marburg, Tectum-Verl.
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

In diesem Buch werden aktuelle Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen erörtert und diskutiert. Einleitend werden aus historischer Perspektive Entwicklungen im Bereich Krafttraining bei Heranwachsenden skizziert. Aufbauend auf Ontogenese und motorischer Entwicklung werden nachfolgend Krafttrainingseffekte bei Kindern und Jugendlichen spezifiziert. Danach werden Krafttrainingseffekte auf Muskulatur, anaboles und neuromuskuläres System sowie auf den passiven Bewegungsapparat beschrieben. Verletzungen und Schädigungen durch Krafttrainingsinterventionen werden ebenso diskutiert, wie Effekte in der Therapie, der Prävention sowie bei Übergewicht. Abschließend werden pädagogische Hinweise und Trainingsempfehlungen für das Krafttraining, speziell das apparative Training, anhand von zahlreichen Trainingsübungen ausgesprochen. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fröhlich, Michael; Gießing, Jürgen; Strack, Andreas
Verfasser*innenangabe: Michael Fröhlich ; Jürgen Gießing ; Andreas Strack
Jahr: 2009
Verlag: Marburg, Tectum-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM, VS.TK
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ISBN: 978-3-8288-9900-1
2. ISBN: 3-8288-9900-5
Beschreibung: 2., erw. Aufl., 194 S. : Ill.
Schlagwörter: Kind, Krafttraining, Übungssammlung, Jugend, Child (eng), Childhood (eng), Children (eng), Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Jugend <12-20 Jahre>, Jugendalter, Jugendliche, Jugendlicher, Teenager
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverz. S. 183 - 194
Mediengruppe: Buch