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Krafttraining im Radsport

Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wagner, Andreas; Mühlenhoff, Sebastian
Verfasser*innenangabe: Andreas Wagner
Jahr: 2017
Verlag: München ; Jena, Elsevier, Urban und Fischer
Mediengruppe: Buch
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Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.R Wagn / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 21.10.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt.
Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen.
Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher.
Neu in der 2. Auflage:
- Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung
- Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
- Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird
- Komplett neue und farbige Fotos
(Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wagner, Andreas; Mühlenhoff, Sebastian
Verfasser*innenangabe: Andreas Wagner
Jahr: 2017
Verlag: München ; Jena, Elsevier, Urban und Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.R, VS.AM
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ISBN: 978-3-437-48592-3
2. ISBN: 3-437-48592-X
Beschreibung: 2. Auflage, 295 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Kraftraining, Radsport, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch