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Strength training for faster swimming

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lucero, Blythe
Verfasser*innenangabe: Blythe Lucero
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Swimming-specific strength training gives competitive swimmers an edge. By strategically incorporating strength training into the swimming routine, better and quicker improvement can be expected. In order to enhance your performance, swimming alone is not enough. An effective strength training is crucial if you want to improve your swimming times. This book shows you what types of strength training benefit swimming and how to develop a winning routine. It includes swimspecific strength-training and lots of sample workouts.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lucero, Blythe
Verfasser*innenangabe: Blythe Lucero
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VS.WS, TE.FS.E
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ISBN: 978-1-84126-769-2
2. ISBN: 1-84126-769-4
Beschreibung: 71 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Krafttraining, Schwimmen, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Sportschwimmen
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Sprache: Englisch
Mediengruppe: eBook