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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kabat-Zinn, Jon
Verfasser*innenangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Meditationen für ein gelassenes Leben
 
 
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
 
 
»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kabat-Zinn, Jon
Verfasser*innenangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2015
Verlag: Berlin, Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VE
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8398-8051-7
2. ISBN: 3-8398-8051-3
Beschreibung: 1. Aufl., CDs (70 Min.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fabian, Carsten; Günther, Carl
Mediengruppe: Compact Disc