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Der perfekte Athlet
Spitzenleistungen durch Functional Training ; [Bewegungsmuster analysieren, Schwachstellen ausgleichen, Leistung steigern]
VerfasserIn: Cook, Gray
Verfasserangabe: Gray Cook
Jahr: 2010
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10 Standorte: VS.AM Cook Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Traditionelles Krafttraining verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Cook, Gray
VerfasserInnenangabe: Gray Cook
Jahr: 2010
Verlag: München, riva
Systematik: VS.AM, VS.T, VS.Y
ISBN: 978-3-86883-021-7
Beschreibung: 309 S. : zahlr. Ill.
Fußnote: A. d. Engl. übers.
Mediengruppe: Buch