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Gesund im Homeoffice
so bringst du Ruhe und Struktur in deinen digitalen Alltag
VerfasserIn: Lunge, Katrin
Verfasserangabe: Katrin Lunge
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: GW.PA Lung / College 6d - Beruf & Karriere Status: Entliehen Frist: 20.07.2022 Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: GW.PA Lung / College 6d - Beruf & Karriere Status: Entliehen Frist: 20.07.2022 Vorbestellungen: 0
Inhalt
Wie bleiben wir gesund, wenn wir den ganzen Tag vor dem Schreibtisch sitzen, dauerhaft auf den Monitor starren und abends noch Zeit mit unserem Tablet und Smartphone verbringen? Wie schaffen wir uns durch Pausen und Entspannungsübungen eine gesunde Work-Life-Balance? Diese Fragen werden immer wichtiger, gerade auch, weil die Zahl der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, stetig zunimmt.
In diesem Buch erklärt Katrin Lunge anhand vieler Beispiele, wie man sein Büro einrichtet, um Rücken und Augen zu entspannen, wann und wie man Pausen ideal nutzt, und wie man auch nach der Arbeit mit digitalen Medien umgehen kann.
Das Ergebnis ist ein Buch ohne Verbote, aber mit vielen – schnell und einfach umsetzbaren – Tipps für mehr Gesundheit vor dem Computer, dem Smartphone, dem Tablet. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Lunge, Katrin
VerfasserInnenangabe: Katrin Lunge
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Systematik: GW.PA
ISBN: 978-3-95883-575-7
2. ISBN: 3-95883-575-9
Beschreibung: 1. Auflage, 179 Seiten : Illustrationen : farbig
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch