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30 Kinderyoga-Übungen

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Gulden, Elke
Verfasser*innenangabe: Elke Gulden
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, USM
Mediengruppe: eAudio
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Inhalt

Jedes Kind kann mit Yoga Spaß haben, egal ob es bewegungsfreudig oder eher ruhig ist. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Konzentration und Achtsamkeit entspricht dem natürlichen kindlichen Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung. In 30 Positionen und Übungsfolgen werden die Körper-und Sinneswahrnehmungen verstärkt und die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Julia von Tettenborn ist Schauspielerin und Yogalehrerin und leitet die Übungen genau an. Jede mit Musik untermalte Übungsfolge dauert ca. 3 Minuten und beinhaltet einen kleinen, kindgerechten Merkreim. Für Fortgeschrittene werden die 30 Übungsfolgen separat ohne explizite Anleitung nur mit Reim und Musik angeboten. So kann man wählen, ob man sich ganz auf die Übung konzentrieren möchte oder aber eine Unterstützung benötigt. Yoga-Übungen für Kinder und die ganze Familie

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Gulden, Elke
Verfasser*innenangabe: Elke Gulden
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, USM
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ISBN: 9783961023851
Beschreibung: Ungekürzt, 1 online resource (2 audio files) : digital
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tettenborn, Julia von
Sprache: Deutsch
Fußnote: Ungekürzt
Mediengruppe: eAudio