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Triathlon

Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche ; physiologische Grundlagen, Trainingsplanung und -kontrolle, Workouts und Zeitpläne, Ernährungsstrategien, Krafttraining
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Carmichael, Chris ; Rutberg, Jim
Verfasser*innenangabe: Chris Carmichael ; Jim Rutberg
Jahr: 2011
Verlag: München, Stiebner
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Der renommierte Triathlontrainer Chris Carmichael stellt sein Trainingsprogramm vor, mit dem man bei nur 8 Stunden Fitnesstraining pro Woche seine Leistungsfähigkeit wiederherstellen kann.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Carmichael, Chris ; Rutberg, Jim
Verfasser*innenangabe: Chris Carmichael ; Jim Rutberg
Jahr: 2011
Verlag: München, Stiebner
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.OT
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ISBN: 978-3-7679-1070-6
2. ISBN: 3-7679-1070-5
Beschreibung: 284 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Training, Triathlon
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Originaltitel: The time-crunched triathlete <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch