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4 von 8
Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Verfasserangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch
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 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: Fun / College 2a - Freizeit Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.
Details
VerfasserInnenangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
ISBN: 978-3-625-17302-1
2. ISBN: 3-625-17302-6
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Hempel, Susann; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Buch