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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Schäf / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0

Selbstakzeptanz mobilisiert innere Kräfte und kann alte Wunden heilen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen zeigt die Autorin, wie man die eigenen Stärken erkennt und sich mit seinen Schwächen versöhnt. Wer sich selbst liebt, hat mehr zu geben.

 

Inhalt

 

Herzlich willkommen!

 

Aller Anfang ist einfach: Die ersten Schritte

Aufwachen und beginnen

Das Glück in die eigene Hand nehmen

Es ist genug Liebe für alle da

Das eigene Programm ändern

Kritische Stimmen identifizieren

Beobachten und wahrnehmen

Auf einen Blick: Auf dem Weg zur Selbstliebe

 

Ja sagen zu sich selbst: Eine neue Art von Kontakt

Licht und Schatten

Ressourcen pflegen

Gefühle willkommen heißen

Eine Schatzkarte der Gefühle

Eigene Bedürfnisse spüren und leben

Grenzen setzen

Sich Raum nehmen

Wertschätzung praktizieren

Auf einen Blick: Das Ja zu sich selbst entdecken

 

 

Tempel der Seele: Den Körper lieben lernen

Freundschaft schließen mit dem Körper

Der Körper als Tempel der Seele

Außen wie innen

Auf einen Blick: Für einen liebevollen Umgang mit dem Körper

 

Entfaltung und Wachstum: Selbstliebe blühen lassen 74

Die Aufwärtsspirale 76

Vom Umgang mit Krisen 78

Die vier psychologischen Grundbedürfnisse 81

Selbstliebe-Fallen 86

Auf einen Blick: Wie Selbstliebe Teil Ihres Lebens wird 90

Sich selbst vergeben 94

 

Zum Weiterlesen

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