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Nach den Lehren des tibetischen Buddhismus hat der Autor Scott Snibbe eine Anleitung in "acht Stufen" verfasst, um mit analytischer Meditation einen glücklichen Geist zu erlangen. Dabei werden bewusst Skeptiker angesprochen, die noch keine Berührungspunkte mit dem Buddhismus haben. (Verlagstext)

 

Inhalt

 

Vorwort von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama......................................6

TEIL 1 ANALYTISCHE MEDITATION UND DER GEIST

Kapitel 1 Ich gestehe: Ich hegte Zweifel am Buddhismus.......... 11

Kapitel 2 Was ist analytische Meditation?........................................... 27

Kapitel 3 Wie praktiziert man analytische Meditation?..................... 47

Kapitel 4 Was ist der Geist?................................................................. 60

TEIL 2 STUFEN DES WEGS

Kapitel 5 Die erste Stufe: Das kostbare Leben................................... 82

Kapitel 6 Die zweite Stufe: Umarme die Vergänglichkeit............. 96

Kapitel 7 Die dritte Stufe: Das mentale Zusammenspiel

von Ursache und Wirkung...................................................109

Kapitel 8 Die vierte Stufe: Was machst du, wenn du allein bist? . 128

Kapitel 9 Die fünfte Stufe: Bin ich wichtiger als alle anderen

im Universum?...................................................................... 145

Kapitel 10 Die sechste Stufe: Die rote Pille bedeutet Entsagung . . 173

Kapitel 11 Die siebte Stufe: Was ist Liebe?...........................................192

Kapitel 12 Die achte Stufe, Teil 1: Wie Dinge existieren................ 224

Kapitel 13 Die achte Stufe, Teil 2: Wer bin ich?.................................. 241

Kapitel 14 Erleuchtung für Skeptiker...................................................261

Danksagung....................................................................... 279

Literaturempfehlungen...........................................................................283

Über den Autor . ................................................................................. 287