Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Guld / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Sie steht mitten im Leben, aber fühlt sich ständig ausgepowert, gestresst und im falschen Film. Oktopusgleich versucht die souveräne Frau von heute möglichst alle Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten: "Und - hey! - wenn acht gehen, dann gehen auch zehn! Ach warte - geht ja doch nicht …" Crash, boom, bang! / Angelika Gulder kennt diese Fälle aus ihrer Coachingpraxis nur zu gut. Damit es erst gar nicht zu dieser konstanten Selbstüberforderung kommt, hat sie das Seelenruhig-Selbstcoaching-Programm entwickelt. Mit 21 Inspirationen, die uns im täglichen Chaos die Ruhe bewahren lassen. Ob Job, Leben oder persönliche Entwicklung: In der Ruhe liegt Ihre Kraft! / / - Gulder hat mit "Seelenruhig" ein Inspirierendes Selbstcoaching-Buch für Menschen geschrieben, die mitten im Leben stehen. / - Das Buch liefert konkrete Anleitungen für ein entspanntes und glückliches Leben. / - Wer einen Erste-Hilfe-Koffer für schwierige Zeiten oder stressige Lebensphasen braucht, ist bei Angelika Gulder absolut richtig! / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Das Leuchten in Deinen Augen 8 / Vom Hamster im Rad zum Fels in der Brandung 9 / Der Seelenruhig-Test 19 / / i. Teil: Dein Job / 1. Inspiration: Sag einfach "Okay" 30 / 2. Inspiration: Den Blick auf das Gute richten 34 / z. Inspiration: "When too perfect, lieber Gott böse" 40 / 4. Inspiration: Mach's Dir selbst! 47 / 5. Inspiration: Weg mit den großen Brocken 53 / 6. Inspiration: Go with the flow 57 / 7. Inspiration: Work hard - play hard Gl / / 2. Teil: Dein Leben / 1. Inspiration: Der Blick zurück muss gar nicht wehtun GG / 2. Inspiration: Wenn das Leben Dir Zitronen schenkt, / mach Marmelade daraus 71 / 3. Inspiration: Werde Schatzsammler! 7G / 4. Inspiration: Bevor Du den Löffel abgibst 81 / 5. Inspiration: Extrem Self-Care 8G / 6. Inspiration: Etwas für andere tun 95 / 7. Inspiration: Rausgehen 99 / / z. Teil: Deine persönliche Entwicklung / 1. Inspiration: Es ist nie zu spät, / eine glückliche Kindheit gehabt zu haben 108 / 2. Inspiration: "Hallo Beauty!" statt / "Wer ist denn das da im Spiegel?" 114 / 3. Inspiration: Wer wird denn gleich in die Luft gehen? 118 / 4. Inspiration: Du musst jetzt ganz stark sein . 123 / 5. Inspiration: Danke, lieber Arschengel! 12/ / 6. Inspiration: Tankstellen für die Seele 133 / 7. Inspiration: Weniger stressen, besser leben 138 / / Seelenruhig leben 147 / Die Top Five für Deine Seelenruhe 149 / Zum Abschluss 154 / Danke 156 / Literatur 157