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Der Logi-Muskelcoach
[Leistungsförderung ; Ernährungsstrategien : für Männer und Frauen! ...]
Verfasserangabe: Torsten Albers ; Nicolai Worm ; Kirsten Segler
Jahr: 2013
Verlag: Lünen, Systemed
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Albe / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Low-Fat ist gegessen! LOGI und Low-Carb setzen seit über zehn Jahren den Trend im Gesundheits- und Fitnessbereich. Endlich Erfolg im Fitnessstudio - Dank der richtigen Ernährung für Ihr Bodyforming. Die unsägliche Low-Fat-Quälerei ist endgültig out! Abnehmversuche mit fettarmer, kohlenhydratbetonter Kost führen zu Muskelschwund! Heute weiß die Wissenschaft es besser: LOGI und Low-Carb sind die Kostform unserer Zeit. Doch wie setzt man LOGI erfolgreich im Rahmen des sportlichen Trainings um? Der grundlegende Ansatz dieses Ratgebers ist es, die individuelle Komposition des Körpers gezielt verändert zu verändern. Durch Ernährung und Training: Fett ab- und Muskulatur aufzubauen. Die Stoffwechselrate des Körpers zu erhöhen und das Gewebe nachhaltig zu straffen. Hypermodern: Richtig trainieren, fitnessgerecht essen, LOGIsch genießen. (Verlagstext)
Details
VerfasserInnenangabe: Torsten Albers ; Nicolai Worm ; Kirsten Segler
Jahr: 2013
Verlag: Lünen, Systemed
Systematik: VS.H
ISBN: 978-3-942772-13-6
2. ISBN: 3-942772-13-2
Beschreibung: 1. Aufl., 171 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Mediengruppe: Buch