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Body Basics
In 5 Schritten zu mehr Körperbeherrschung
Verfasserangabe: Christian Zippel
Jahr: 2015
Verlag: Grünwald, Kr München, Komplett-Media
Mediengruppe: Buch
verfügbar (wo?)verfügbar (wo?)
Exemplare
 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AM Zipp / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Der Personaltrainer, Fitnessexperte und Doktor der Philosophie Christian Zippel zeigt, warum die Kraft in der Ruhe liegt und warum Stabilität die Mutter aller Bewegung ist. In fünf Schritten vermittelt er die Kunst der Körperbeherrschung, mit wertvollen Übungen für mehr Stil, Stärke und Stabilität.
1. AUFRICHTEN schafft Haltung
2. ATMEN schafft Inspiration
3. FOKUSSIEREN schafft Konzentration
4. STABILISIEREN schafft Stärke
5. VERSENKEN schafft Meditation
Details
VerfasserInnenangabe: Christian Zippel
Jahr: 2015
Verlag: Grünwald, Kr München, Komplett-Media
Systematik: VS.AM
ISBN: 978-3-8312-0411-3
2. ISBN: 3-8312-0411-X
Beschreibung: neue Ausg., 176 S
Mediengruppe: Buch