Das Men's Health Workout ohne Geräte

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Das Men's Health Workout ohne Geräte

[mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!]

Verfasser*in: Bertram, Oliver

Verfasser*innenangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Reihe: Men's health

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

(Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Bertram, Oliver

Verfasser*innenangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Links: $mX:MVB$qtext/html$uhttp://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4311347&prov=M&dokvar=1&dokext=htm$3Inhaltstext$A2 (E-Ressource)

Systematik: VS.H, I-14/12

ISBN: 978-3-517-08922-5

2. ISBN: 3-517-08922-2

Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Reihe: Men's health

Schlagwörter: Krafttraining, Mann, Übungssammlung, Erwachsener Mann, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Männer, Männlicher Erwachsener

Mediengruppe: Buch

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