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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Verfasser*innenangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

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Verfasser*innenangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-625-17121-8
2. ISBN: 3-625-17121-X
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung, Erwachsene Frau, Fitness / Training, Frauen, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Weib, Weibliche Erwachsene
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susanne; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Buch