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Mein Pilates-Rückenbuch
sanft aufrichten und jung bleiben!
Verfasserangabe: Barbara Mayr. [Ill.: Sabine Gasper Mautes ; Christiane Schmitt. Fotos: Dimo Dimov]
Jahr: 2009
Verlag: Wien, Ueberreuter
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 09., Alserbachstr. 11 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 12., Am Schöpfwerk 29/7 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 15., Schwenderg. 39-43 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 16., Schuhmeierpl. 17 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27 Standorte: VS.T Mayr Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
70 einfache Übungen für Menschen, die viel sitzen. Plus: Trainingsprogramm zum Gratisdownload. Glauben Sie auch, dass Sie Kreuzweh haben, weil Sie sich zu wenig bewegen und zu viel sitzen? Den wahren Grund kennt die erfolgreiche Pilates-Trainerin Barbara Mayr: »Ihre Muskeln sind zu stark. Ihre Haltung ist zielorientiert. Sie bewegen sich zu schnell. Das gefällt Ihrem Rücken nicht.« Das Gegenmittel: Mit sanften Bewegung und natürlicher Atmung können Sie Ihr Wohlbefinden wiedergewinnen. Entspannen Sie Ihren Rücken. Lockern Sie Ihre Muskelspannung und Ihr Leben wird leichter. (Verlagstext)
Details
VerfasserInnenangabe: Barbara Mayr. [Ill.: Sabine Gasper Mautes ; Christiane Schmitt. Fotos: Dimo Dimov]
Jahr: 2009
Verlag: Wien, Ueberreuter
Systematik: VS.T, I-09/10
ISBN: 978-3-8000-7392-4
2. ISBN: 3-8000-7392-7
Beschreibung: 157 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Mediengruppe: Buch