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Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
VerfasserIn: Bimbi-Dresp, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp
Jahr: 2006
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
verfügbar (wo?)verfügbar (wo?)
Exemplare
 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8 Standorte: VS.T Bimbi Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 22., Schüttaustr. 39 Standorte: VS.T Bimb Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358 Standorte: VS.T Bimb Status: Verpackt Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Nach ausführlichen Informationen über Trainingsmethode und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist präsentiert die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, mit aussagekräftigen Fotos ihr Übungsprogramm sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios in München, informiert in diesem attraktiven Ratgeber zunächst ausführlich und grundlegend über diese Trainingsmethode und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist. Anschließend entwickelt sie Schritt für Schritt ihr Übungsprogramm - Vorübungen, klassische Übungen für Einsteiger, für Fortgeschrittene und für Super-Fortgeschrittene und Übungen mit Kleingeräten. Fast alle Übungen werden auf einer Doppelseite sehr anschaulich in Wort und Bild präsentiert. Alle wichtigen Positionen des Bewegungsablaufs sind auf ausagekräftigen Farbfotos festgehalten und gut nachvollziehbar (mit allen wichtigen Details wie Atemrhythmus) beschrieben. Mit Variationsvorschlägen und Angaben, welche Körperpartien trainiert werden. Im Anhang Tipps gegen Haltungsschwäche und Infos für Schwangere und Ältere. Mit Poster zum Heraustrennen. Ein rundum gelungener Ratgeber: attraktives Layout, gute Darbietung und Zusammenstellung. Empfohlen neben "Pilates" und "Pilates-Training" (beide Dorling Kindersley, "Pilates - das Übungsbuch" und B. Brechtefeld und. (1)
Details
VerfasserIn: Bimbi-Dresp, Michaela
VerfasserInnenangabe: Michaela Bimbi-Dresp
Jahr: 2006
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: Übungsposter
Systematik: VS.T, I-06/17
ISBN: 3-7742-7209-3
Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + 1 Übungsplan
Mediengruppe: Buch