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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKD Maß / College 3f - Psychologie / Regal 334	Status: Entliehen	Frist: 11.05.2026	Vorbestellungen: 0

Ihr Weg aus der Depression

 

In Deutschland werden immer mehr Antidepressiva verschrieben – und das nicht nur bei Depression, sondern auch bei vielen anderen seelischen Störungen. Diese Praxis wird zunehmend von zahlreichen Gesundheitsexperten kritisiert. Denn der Nutzen von Antidepressiva ist fragwürdig und mit Risiken verbunden, während Betroffene oft lange auf einen Psychotherapieplatz warten müssen, obwohl Psychotherapie nachweislich wirksam ist.

 

Prof. Dr. Reinhard Maß, leitender Psychologe am Zentrum für Seelische Gesundheit Marienheide (ZSGM) am Klinikum Oberberg, rät aufgrund der aktuellen Forschungslage von der Verwendung von Antidepressiva dringend ab. Er behandelt auf seiner Psychotherapiestation seit Jahren schwer depressive Patienten und hat in mehreren Fachveröffentlichungen gezeigt, dass Antidepressiva dabei überflüssig sind. In diesem Buch

 

erläutert er, wie Depressionen entstehen,

klärt kritisch über Antidepressiva auf,

zeigt, was Sie selbst gegen Ihre Depression tun können,

stellt die Perspektive der Verhaltenstherapie vor und

beschreibt das stationäre Therapiekonzept am ZSGM und die hier durchgeführte Langzeitstudie.

Entscheiden Sie selbst, welchen Weg der Heilung Sie gehen wollen.

 

INHALT

 

Liebe Leserin, lieber Leser, 6

Was ist »Depression«? 8

Zwei Erklärungsansätze für Krankheiten 12

Biologische Ursachen von Depression 18

Wissenswertes über Antidepressiva 30

Soziale Ursachen von Depression 49

Psychische Ursachen von Depression 57

Selbstverantwortung 76

Konstruktive Aggression und ihre Hemmung 88

Aktiv gegen Depression vorgehen 97

Anmerkungen zur Psychotherapie 122

Unser Therapiekonzept 127

Langzeitstudie auf unserer Station 133

Literatur 143

Sach- und Namensverzeichnis 150

Empfehlungen von Prof. Dr. Reinhard Maß 155