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Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
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Verfasser*innenangabe: Lisa Purcell (Herausgeber)
Jahr: 2018
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. (Verlagstext)

Details

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Verfasser*innenangabe: Lisa Purcell (Herausgeber)
Jahr: 2018
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-517-09629-2
2. ISBN: 3-517-09629-6
Beschreibung: 288 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Intervalltraining, Muskeltraining, Übungssammlung, Muskelübung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Purcell, Lisa [Herausgeber]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 501 Best High-Intensity Exercises
Mediengruppe: Buch