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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPV Haus / College 3f - Psychologie / Regal 3f-5	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Was macht mein Leben lebenswert? Was führt dazu, dass ich mein Potenzial voll entfalten kann? Was lässt mich wachsen? Wie erreiche ich meine Ziele mit mehr Leichtigkeit?

Die Wohlbefindenstherapie orientiert sich vor allem an einem Therapieziel: dem persönlichen Wohlbefinden der Patient_innen. Daher werden in diesem Therapie-Tools-Band vor allem Interventionen angeboten, die nicht am Problem selbst ansetzen, sondern die beiden Konstrukte »Wohlfühlglück« (kurzfristige Freude, Vergnügen) und »Werteglück« (Selbstbestimmung und Sinnerleben) in den Blick nehmen.

Alle Interventionen sind therapieschulenunabhängig und lassen sich neben der Verhaltenstherapie u.a. auch in systemische oder gesprächspsychotherapeutische Vorgehensweisen integrieren.

 

Inhalt

 

Verzeichnis der Arbeits- und Informationsblätter 6

Vorwort 9

 

Aufbau und Arbeit mit diesem Buch 11

 

1 Die Wohlbefindenstherapie 13

1.1 Positive Psychologie 13

1.2 Psychische Grundbedürfnisse 15

1.3 Psychotherapeutische Strömungen in der Positiven Psychologie 19

 

2 Positive Diagnostik 24

 

3 Wohlfühlglück 59

 

4 Werteglück 83

 

Literatur 200

Bildnachweis 203