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Standfest und Stabil

in Balance bleiben ; Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren ; den Alltag sicher meistern ; Stürze verhindern
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Winkler, Jörn; Regelin, Petra
Verfasser*innenangabe: Jörn Winkler & Petra Regelin
Jahr: 2011
Verlag: Aachen [u.a.], Meyer & Meyer
Reihe: Kursmanual
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Das Buch basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprophylaxe im Alter. Die Angst vor Stürzen nimmt im Alter zu. Daher ist das regelmäßige Training von Gleichgewicht und Kraft wichtig. Es stabilisiert den Körper und hilft, Stürze zu verhindern.Dieses Buch liefert zahlreiche Übungen und Bewegungsspiele für ein Sturzprophylaxe-Training mit Spaß. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Winkler, Jörn; Regelin, Petra
Verfasser*innenangabe: Jörn Winkler & Petra Regelin
Jahr: 2011
Verlag: Aachen [u.a.], Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TR
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ISBN: 978-3-89899-708-9
2. ISBN: 3-89899-708-1
Beschreibung: 1. Aufl., 178 S. : zahlr. Ill.
Reihe: Kursmanual
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch