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Mentales Training
das Handbuch für Trainier und Sportler
VerfasserIn: Eberspächer, Hans
Verfasserangabe: Hans Eberspächer
Jahr: 2019
Verlag: München, Copress-Verl.
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
Exemplare
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 Vorbestellen Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73 Standorte: VS.AMH Eber Status: Entliehen Frist: 07.02.2022 Vorbestellungen: 0
Inhalt
Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar.»Mentales Training« zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Eberspächer, Hans
VerfasserInnenangabe: Hans Eberspächer
Jahr: 2019
Verlag: München, Copress-Verl.
Systematik: VS.AMH
ISBN: 978-3-7679-1152-9
2. ISBN: 3-7679-1152-3
Beschreibung: 9., durchgesehene Neuaufl., 120 S.
Mediengruppe: Buch