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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Gumm / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Ratgeber für alle, die ihren Perfektionismus bändigen möchten. Die schwedische Erfolgsautorin macht mit ihrem Buch Lust auf Veränderung, um Stress und Burnout dauerhaft vorzubeugen.

Turbofrau, Turbokollegin, Turbomutter – und dabei stets blendend aussehen. Ein Kampf, den immer mehr Frauen verlieren. So auch die Autorin, die sich erst nach einem totalen Burnout befreien kann. Heute hat sie keine Lust mehr auf ständigen Druck und Perfektionismus. In ihrem Buch, das in Schweden zu einem Bestseller wurde, beschreibt sie Wege zu innerer Ruhe und mehr Lust am Leben, zu neuer Leistungsfähigkeit und Kreativität. Mit sympathischer Offenheit gibt sie Rat, wie man neue Prioritäten setzt und Arbeit, Freizeit, Zuhause entspannter gestalten kann.

 

Inhalt

Einleitung 7

Perfektionismus 9

Meine Reise 37

Ach, die Liebe ... 63

Fehlerfreie Eltern? 87

Verwandte - Fluch oder Segen? 113

Gibt es die perfekte Freundschaft? 131

Home sweet home 149

Wie bitte, du hast frei? 169

Aber natürlich, Chef 191

Körper und Seele 215

Selbstwertgefühl = lebensnotwendig 235

Gut genug - und zwar ab SOFORT! 257

Literaturverzeichnis 277

Danke! 279