Es gibt viele Aspekte in Beziehungen: Kommunikation, Sexualität oder Macht. Und es gibt etwas, das tiefer geht als all das. Um diesen Kern einer Liebesbeziehung geht es dem renommierten Paartherapeuten Oskar Holzberg in diesem Buch. Wie können wir diesen Kern pflegen und schützen, damit eine Bindung hält und unser Lebensglück vergrößert? Wie helfen Sexualität und Rituale dabei? Und was hat Liebe mit dem Mut zur Offenheit zu tun?
Zugleich zeigen die ¿Neuen Schlüsselsätze der Liebe¿ aber auch, was wir keinesfalls tun sollten, weil es die Bindung zu unserem Partner nachhaltig schädigt. So ist es vor allem das Spannungsfeld zwischen Verletzlichkeit und Verletzung, das Oskar Holzberg hier erforscht. Dabei erweitert der Brigitte-Kolumnist seine pointierten und unterhaltsamen ¿Schlüsselsätze der Liebe¿ um längere, fundamentale Texte zu den Dos and Don¿ts der Liebe. Kurz: Oskar Holzberg inspiriert zu einem besseren und glücklicheren Liebesleben.
INHALT
VORWORT 13
I ZUEINANDER HIN ODER VONEINANDER WEG
II GEBORGENHEIT 21
Beziehungen heilen 32
Nicht dass, sondern wie 34
Man muss das Gute riskieren, um es zu erhalten 36
Fragen ist eine Frage der Liebe 38
Die Zeit heilt keine Beziehung 40
Wer die Liebe sucht, den findet sie 42
III ESKALATION 45
Wieder bei eins anfangen 54
Langsamer ist schneller 56
Verschieden ist nicht geschieden 58
Aus positionieren wird polarisieren 59
Das Problem ist selten das Problem 61
Liebe macht nicht immer liebevoll 63
Lass Mama aus dem Spiel 65
Objektiv ist niemand objektiv 67
Verstehen geht über verstanden werden 69
Das Problem ist nicht der andere 71
IV BINDUNGSVERLETZUNGEN 75
Vergessen ist nicht vergeben 84
Wer gewinnt, verliert 86
Wer entscheidet, wer entscheidet? 88
Ich muss dich nicht so nehmen, wie du bist 89
Der Schatten des Ex ist lang 91
V AFFÄREN 95
Frage nichts, was du nicht wissen willst 115
Loyal ist radikal 117
Eifersucht ist keine Schwäche 119
VI PORNOGRAFIE 121
VII RITUALE 129
Es braucht nur einen, um die Beziehung zu verbessern 138
Auch Liebe ist multikulti 140
Sanft führt weiter 142
Ein Paar allein hat keine Chance 144
VIII BINDUNGSSEXUALITÄT 147
Sex mit dem Partner ist mehr als Sex mit dem Partner 163
Sex verschwindet nicht einfach so 165
Mein Sex und dein Sex ist kein Sex 167
Weniger ist mehr 169
Das Beste kommt nicht zum Schluss 171
Verlangen kann man nicht verlangen, aber wecken 173
Tabu ist tabu 175
Berühren berührt 17 7
IX VERLETZLICHKEIT - DAS GEHEIMNIS
GUTER BEZIEHUNGEN 179
Aua statt Power 190
Liebe ist nicht frei 19 2
Liebe ist ein Gefühl 194
Mut ist, sich zuzumuten 196
Für statt gegen 19 8
Wer erwartet, der wartet... vergeblich 200
Der Weg ist das Ziel 202
Gelegenheiten schafft man 204
Grenzen, die nicht gefühlt werden, müssen gesetzt werden
Nähe muss nicht nah sein 208
X ZUFRIEDENE UNZUFRIEDENHEIT -
LÖSUNGEN UND PERFEKTION ISMUS 211
Liebe ist nicht angenehm 218
Fehler öffnen Wege 219
Die Liebe ist keine Illusion 221
Unsere Liebe ist nie Geschichte 223
Geliebt werden heißt nicht, das Gleiche zu lieben 225
XI VERLETZLICHKEIT II - STATT EINES NACHWORTS
Literaturliste 233
Dank 237