Der Mensch ist ein soziales Wesen, benötigt den Kontakt zu anderen wie die Luft zum Atmen. Doch ein Drittel der Menschen in den Industrieländern leidet unter Einsamkeit. Wie gefährlich dieses Gefühl ist, zeigen mittlerweile zahlreiche Studien: Da Einsamkeit chronischen Stress auslöst, hat kein anderer Faktor so großen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität. Soziale Beziehungen bereichern also nicht nur das Leben, sie verlängern es auch.
Wenn die Bedrohung durch das Coronavirus langsam nachlässt, müssen wir teilweise neu lernen, unbeschwert mit anderen zusammen zu sein. Dafür braucht es Vertrauen, die Bereitschaft, sich auch körperlich wieder so nahe zu kommen, dass man den anderen riechen kann. Gerade Körpergerüche vermitteln uns auch heute noch eine Vielzahl an Informationen, es sind sogenannte Ehrlichkeitssignale. Ihre Bedeutung ist uns oft nicht bewusst, aber viele unserer Reaktionen basieren darauf.
Prof. Pause beleuchtet die Heilsamkeit von körperlicher und seelischer Verbundenheit in ihren psychologischen, biologischen und evolutionstheoretischen Aspekten und führt uns dabei unterhaltsam in hoch komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge und Erkenntnisse aus der bisher noch relativ unbekannten Forschung der Sozialen Neurowissenschaften. Dort finden wir auch Lösungen für die drängenden Probleme der Zukunft, denn die Kraft, um durch schwierige Zeiten zu kommen, lässt sich nur aus einem achtsamen Miteinander schöpfen.
INHALT
Zauberhaft! * 11
Gleich und Gleich gesellt sich gern * 17
Spiegeln schafft Vertrauen • 17
Wie du mir, so ich dir • 20
Wenn die Verbindung bröckelt • 24
Stress stresst! * 29
Stress hat viele Gesichter • 30
Ohn(e)Macht • 34
Stress kappen • 41
Glück zieht Menschen an - und Gesundheit * 47
Gemeinsames Erleben ist tausendmal so schön • 47
Selbstbild mal drei • 51
Wie ich mir, so ich dir • 55
Zu viele Helfer verderben den Brei • 58
Selbstwirksamkeit • 60
Internaler Locus of Control • 62
Menschen machen Menschen glücklich • 65
Twoinone • 71
Die Boten des Glücks und der Gesundheit • 73
Verbindung ist die Nahrung der Seele * 81
Die Heimat der Seele • 82
Seele und Körper im Verbund • 83
Künstliche Verbundenheit • 88
Die Terror-Management-Theorie • 94
Menschen wollen Freunde sein * 99
Durch Bindungsfähigkeit zum Menschen • 100
Auf Linie • 105
Kopflos oder Zahl • 109
Wenn der Schein trügt • 112
Ohne Verbindung kein Leben * 117
Kostbare Augenblicke • 117
Im Bauch der Mutter • 122
Vertrauen • 124
Der Schmerz der Ungebundenheit * 127
Allein sein ist nicht einsam sein • 127
Mutterseeleneinsam • 132
Einsamkeit im Labor • 135
Social Distancing • 143
Viren lieben Einsamkeit • 149
Kluge Wissenschaftler lieben Vielsamkeit • 151
Vom Fremden zum Vertrauten * 155
Der Mere-Exposure-Effekt • 156
Ich auch! • 158
Self-Handicapping • 161
Blut ist dicker als Wasser? • 166
Empathie • 168
Die Nase lügt nicht * 175
Die chemosensorische Kommunikation • 176
Nase hinter schwedischen Gardinen • 180
Demaskiert! • 187
Das hohe Gul der Freundschaft * 191
Das kleine große Wunder tiefer Verbundenheit • 192
Freunde im Netz • 195
Liebe! * 201
Wer ist der/die Schönste im Land? • 202
Geschlechtsrollen engen uns ein • 203
Affäre • 208
Beziehungs-Weisen • 212
Freundschafts-Waisen • 214
Heimat • 217
Dank * 219
Literatur * 221
Gleich und Gleich gesellt sich gern • 221
Stress stresst! • 222
Glück zieht Menschen an - und Gesundheit • 223
Verbindung ist die Nahrung der Seele • 226
Menschen wollen Freunde sein • 226
Ohne Verbindung kein Leben • 228
Der Schmerz der Ungebundenheit • 229
Vom Fremden zum Vertrauten • 231
Die Nase lügt nicht • 232
Das hohe Gut der Freundschaft • 233
Liebe! • 234
über die Autorin * 235