Ein praktischer Leitfaden für ein harmonisches Miteinander
Täglich geraten wir in Situationen, die negative Gefühle erzeugen und die Kommunikation stören. Wie sie entstehen und wie man ihnen begegnen kann, beschreibt Kay Pollak eingehend und anschaulich. Es ist ein Plädoyer für den Wert der Kommunikation. In Form von leicht nachvollziehbaren Beispielen, Lehrsätzen und praktischen Strategien gibt er dem Leser ein elementares Wissen an die Hand, um ein harmonisches Miteinander zu üben. Neben den praktischen Anleitungen wirkt die Lektüre aufbauend und macht Mut, spontaner und selbstsicherer zu werden.
Ein Buch für alle, die verstanden haben, dass man an Begegnungen wachsen kann und eigenverantwortlich etwas dafür tun wollen. So überzeugend Kay Pollak die Herzen vieler Zuschauer mit seinem Film „Wie im Himmel“ berührt hat, so schafft er es mit seinem kleinen Lehrbuch.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Vorwort 7
An den Leser 9
BUCH 1
Durch Begegnungen wachsen
Jeder Mensch, dem ich begegne, ist mein Lehrer
Ein sehr spannender Gedanke 14
Projektion 16
Eine kraftvolle Einsicht 18
Eine absolute Wahrheit 20
"Du bist nicht gut genug" 22
Das wahre Ich 23
Eine "nicht"-freie Zeit 24
Positive Bilder 26
Das Gute suchen 28
Gedanken haben gestalterische Kraft 30
"Gute Gerüchte" 32
Ein besseres Arbeitsklima 33
Eine Erinnerung 35
Über wahre und falsche Gedanken 36
Acht goldene Worte 38
Die Wahrheit erkennen 39
Ich habe etwas zu lernen 40
Eine hoffnungsvolle Einsicht 42
Andere verurteilen 43
Angriff - Furcht 45
Eine Frage der Aufklärung 47
Gedanken über mich selbst 49
Wut 50
Wut - Angst 51
Die Wirklichkeit sehen 53
Ein Übungsbeispiel 55
Ein Gedicht 57
BUCH 2
Fortsetzungskurs für alle, die mehr üben möchten
Den Blick nach innen richten 61
Eine Übung 62
Übles Gerede 1 65
Übles Gerede 2 67
Übles Gerede 3 68
Ein Herz nach dem anderen 69
Schuldgefühle - eine Botschaft 70
Zwei verschiedene Welten 72
Was ist es, das ich sehe? 74
Sich für Gedanken entscheiden
Dankbarkeit 77
Optimismus 79
Lehrstücke 81
Das Bild von mir 83
Wirklich zuhören können 85
Hör zu! 88
Leitung 89
Absolut wahr 91
BUCH 3
Abschlusskurs
Angst - Liebe 95
Der heilige Augenblick 97
Zwei Grundbedürfnisse 99
So gut ich kann 101
Schwere Begegnungen 104
Leben - Tod 106
Eine letzte Wiederholung 107
Dies gilt immer 109
Über den Autor 111
Impressum 112