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Selbstmanagement und Zeitplanung
VerfasserIn: Püschel, Edith
Verfasserangabe: Edith Püschel
Jahr: 2017
Verlag: Paderborn, Deutschland, Ferdinand Schöningh
Reihe: UTB; 3430
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PN.W Püsc / College 3e - Pädagogik Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
VERLAGSTEXT: / / Studierende müssen Fachwissen und spezifische Arbeitsmethoden erwerben und lernen, ihre Vorhaben selbständig zu organisieren. Dieser Band hilft, Alltags- und Arbeitsroutinen aufzubauen, um Lernprozesse effizient und professionell zu steuern und dabei Motivation und Lebensqualität zu erhalten. / / /
 
AUS DEM INHALT: / / Einleitung 7 / 1. Die Ausgangslage bestimmen 11 / 1.1 Individuelle Voraussetzungen berücksichtigen 11 / 1.2 Alltagstrott und Lernverhalten 14 / 1.3 Wünsche erkennen und Ziele klären 20 / 1.4 Anforderungen und Ansprüche 23 / 1.5 Einstellungen und Selbstkonzept 24 / 1.6 Stand der Zufriedenheit ¿ Lernziele definieren 27 / 2. Studieren lernen 29 / 2.1 Mit dem Kopf arbeiten 30 / 2.2 Was Sie über Lernen wissen sollten 33 / 2.3 Arbeits- und Lernmaterial organisieren 35 / 2.4 Material effizient bearbeiten 37 / 2.5 Lernen: Wissen verankern 45 / 2.6 Texte verfassen 50 / 2.7 In Gruppen arbeiten 53 / 2.8 Lernbedingungen gut gestalten 55 / 3. Zeit und Arbeit einteilen 61 / 3.1 Prinzipien des Zeitmanagement 62 / 3.2 Zielvorstellungen mit Zeitstrukturen verbinden 71 / 3.3 Prioritäten setzen 73 / 3.4 Das Semester individuell planen 76 / 3.5 Zeitdiebe in den Griff bekommen 79 / 3.6 Arbeiten unter Zeitdruck 81 / 4. Ressourcen gezielt einsetzen 85 / 4.1 Gleichgewicht zwischen Wünschen und Pflichten 85 / 4.2 Projekte und den Alltag organisieren 87 / 4.3 Den nächsten Schritt festlegen 93 / 4.4 Teilaufgaben rechtzeitig beenden 94 / 4.5 Motivation und Konzentration 95 / 4.6 Verantwortung und Selbstdisziplin 102 / 4.7 Stress und Entspannung 104 / 5. Den guten Vorsätzen Taten folgen lassen 111 / 5.1 Sich selbst coachen 111 / 5.2 Mit Gewohnheiten brechen 115 / 5.3 Mit Widerständen rechnen 119 / 5.4 Rückschläge konstruktiv nutzen 124 / 5.5 Ressourcen ausbauen 125 / 5.6 Selbstbewusstsein stärken 129 / 6. Lösungswege 133 / 6.1 Entschlossen statt ziellos 134 / 6.2 Motiviert satt lustlos 136 / 6.3 Anfangen statt aufschieben 139 / 6.4 Zuversichtlich statt besorgt 141 / 7. Glossar 143 / 8. Literaturtipps 148
Details
VerfasserIn: Püschel, Edith
VerfasserInnenangabe: Edith Püschel
Jahr: 2017
Verlag: Paderborn, Deutschland, Ferdinand Schöningh
Systematik: PN.W
ISBN: 3-8252-4881-X
2. ISBN: 978-3-8252-4881-9
Beschreibung: 2., aktualisierte und korrigierte Auflage, 147 Seiten : Illustrationen
Reihe: UTB; 3430
Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverzeichnis: Seite [148]
Mediengruppe: Buch