"In der heutigen Welt fehlt es vielen Menschen an Möglichkeiten, sich sicher zu fühlen. Dies kann in Form von Angst, Traumatisierungen, Streß, unkontrollierten Emotionen und gesundheitlichen Problemen zum Ausdruck kommen." - Stephen W. Porges
Stephen Porges, der Begründer der Polyvagal-Theorie, erklärt in diesem Buch ausführlich deren Prinzipien.
Seit Stephen Porges die Polyvagal-Theorie im Jahre 1994 vorstellte, hat deren Grundidee - daß sich die Sicherheit, die wir empfinden, auf unsere Gesundheit und unser Glück auswirkt - die Art, wie Kliniker Traumata behandeln und sich bei therapeutischen Interaktionen verhalten, stark verändert.
Das Buch "Sicherheit und Heilung finden" stellt die Prinzipien der Polyvagal-Theorie auf eine auch für Nichtfachleute verständliche Weise dar. Hierbei kommt eine von Optimismus und Hoffnung geprägte Weltsicht zum Ausdruck, und es wird erklärt, warum sich unser Körper manchmal auf Weisen verhält, von denen sich unser Gehirn wünschen würde, er täte es nicht ... Das Buch wird Ihr Denken über Ihr Gehirn, Ihren Körper und über Möglichkeiten, in einer als immer überwältigender und belastender wirkenden Welt die Ruhe zu bewahren, verändern.
"Endlich liegt hier eine gut lesbare und gut verständliche Darstellung einer der wichtigsten Neuentwicklungen in der Psychologie und Physiologie vor. Der Pionier Stephen Porges hat die Polyvagal-Theorie, unterstützt von seinem Sohn Seth, im Kontext unseres hektischen und komplizierten nach-pandemischen Lebens dargestellt, und er weist uns den Weg zu jener Sicherheit, von der unser persönliches und soziales Wohlbefinden abhängt. Die Lektüre dieses Buches kann ich jedem empfehlen." - Gabor Maté
"Sich sicher zu fühlen ist notwendig, wenn wir ein gutes Leben führen und Bindungen zu anderen entwickeln wollen." - Stephen W. Porgesv
Inhalt
Einleitung: Was ist die Polyvagal-Theorie? ......................................................... 9
Teil I: In uns
1 Das »Automatische« Nervensystem ............................................................21
2 Neurozeption: Das Kontrollsystem unseres Körpers................................. 37
3 Der Vagusnerv................................................................................................67
4 Die Entwicklung der Polyvagal-Theorie...................................................... 93
5 Verbundenheit und Co-Regulation als biologische Notwendigkeit.... 103
6 Trauma und Sucht........................................................................................121
Teil II: In der Welt
7 Das Pandemie-Paradox............................................................................... 157
8 Die Polyvagal-Theorie in der Arbeitswelt................................................. 169
9 Bildung und Erziehung ............................................................................... 191
10 Haftstrafen.................................................................................................... 203
Epilog: Leben im Lichte der Polyvagal-Theorie.............................................. 219
Danksagung........................................................................................................ 225
Glossar - inkl. Beispiele für psychiatrische Diagnosen................................. 231
Literaturquellen.................................................................................................. 251
Anmerkungen..................................................................................................... 257
Personen-und Stichwortverzeichnis...............................................................258
Über die Autoren................................................................................................ 263