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5 von 47
Der Fleiß und sein Preis
Erfolg ohne Stress und Burnout
Verfasserangabe: Lisa Tomaschek-Habrina
Jahr: 2011
Verlag: Wien, Origo Publ. Multimediahouse
Mediengruppe: Buch
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Exemplare
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: GW.PRK Toma / College 6d - Beruf & Karriere Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt
 
Verlagstext:
 
Stress und Burnout - die Kehrseiten der modernen Arbeitswelt - und was wir dagegen tun können ist Inhalt dieses als umfassendes Interview gestalteten Buches. Lebendig und verständlich berichtet die Autorin aus ihrer vielschichtigen Praxis als Psychotherapeutin und Coach; zusätzlich lässt sie Fachleute aus Medizin, Psychologie und Unternehmensberatung zu Wort kommen, die sich den Themen in kurzweiligen, pointierten Gesprächen aus der jeweiligen Expertensicht nähern und Einblick in ihr persönliches Stressmanagement gewähren. Das Buch unterstützt vor allem dabei, auf sich selbst zu hören, Warnsignale zu erkennen, mit Potentialen wertschätzend umzugehen und zu lernen, Wichtiges von Entbehrlichem zu unterscheiden.
 
 
 
 
 
 
/ AUS DEM INHALT: / / /
 
 
Vorwort
 
Unsere Arbeitswelt
 
Arbeitswelten zwischen gestern und morgen
 
Genug ist nicht genug, Multitasking, vom Müssen müssen
 
Arbeit, Geld und Leisungsfähigkeit
 
Gesprächsrunde: Geld, Leistungsfähigkeit, Gesundheit
 
Stressmanagement
 
Drei Hauptwege der Stressbewältigung, BEEP-Prinzip
 
Die Psychiaterin und der Stress
 
Interview mit DrAmanda Nimmerrichter: Psychopharmaka, Psycho Who is Who, persönliches Life-Balancing
 
Gendermedizin und Stress
 
Interview mit Univ.-ProfDrJeanette Strametz-Juranek: Stressreaktion bei Frau und Mann, persönliches Life-Balancing
 
Im Burnout
 
Burnout - was ist das?
 
Auslösebedingungen, Burnout-Triade, Stresswage, Symptome, Phasenmodelle
 
Burnout bei Ärzten und Pflegepersonal
 
Gesprächsrunde:Ärzte und Pflegepersonal als Patienten, Supervision, Coaching
 
Pychosomatik und Burnout
 
Interview mit PrimDrManfred Stelzig: Psychosomatik und Burnout, Seelenhaus, persönliches Life-Balanving
 
Frauen und Doppelbelastung
 
Gesprächsrunge: Ansprüche, Erwartungen, Tipps
 
Hilfe bei Burnout
 
Erste Schritte, die vier Lebenssäulen
 
Das i b o s-Modell für Behandlungen und Prävention: Das BEEP-Prinzip
 
BEEP, Phasenablauf der Behandlung und Begleitung
 
Homöopathie und Orthomolekulare Medizin
 
Interview mit DrElisabeth Doenicke-Wakonig: Homöopathische und Orthomolekulare Benhandlung und Arzneien
 
Psychotherapie bei Burnout
 
Themen, Ziele, Wirkung, Humor als Burnoutprophylaxe
 
Was können Angehörige tun?
 
Kleine Schritte, Paarr- und Familiendynamiken, Selbsthilfegruppen
 
Unternehmen
 
Was können Unternehmen tun?
 
Organisationales Burnout, Kosten, Präventionsstrategien
 
Unterstützung von Unternehmen durch i b o s
 
Primär-, Sekundär-, Tertiärprävention, Ablauf der Begleitung
 
Burnout im Unternehmen
 
Interview mit MagDorothée Rathjen: Tabuisierung in und Gefährdung von Unternehmen, Faktor Mensch
 
Die erschöpfte Führungskraft
 
Seelische Verarmung und innerbetriebliche Kälte, Managen versus Führen
 
Solutogenes Management: Werteorientiertes Führen
 
Aaron Antonovsky, Kohärenzgefühl, Mensch im Zentrum
 
Betriebliche Gesundheitsförderung
 
Gesund mit BEEP
 
Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
 
Bewegungstrias
 
Büroworkeout für zwischendurch Entspannung
 
Methoden und Techniken
 
Entspannung und Energiearbeit bei Stress
 
Interview mit Gabriele Wiederkehr: Energiearbeit, Therapeutische Berührung, Rituale
 
Unsere Atmung
 
Medidation
 
Spiritualität
 
Übungen zum Auftanken
 
Essen im Stress und Burnout
 
Interview mit DrClaudia Nichterl: Nährstoffe bei Burnout, Antistress-Snacks, Rezepte
 
Was du ist, das bist/ Rezepte
 
Psychogygiene
 
Übungen für die Psychohygiene
 
Service
 
Institute, Kliniken und Selbsthilfegruppen
 
Quellen- und Literaturverzeichnis
 
 
 
 
 
 
Details
VerfasserInnenangabe: Lisa Tomaschek-Habrina
Jahr: 2011
Verlag: Wien, Origo Publ. Multimediahouse
Systematik: GW.PRK
ISBN: 978-3-902758-02-6
2. ISBN: 3-902758-02-3
Beschreibung: 1. Aufl., 256 S. : Ill., graph. Darst.
Sprache: ger
Fußnote: Literaturverz. und Linksammlung S. 250 - 256
Mediengruppe: Buch