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The mind-body method

how moving your body can stop you losing your mind
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hansen, Anders
Verfasser*innenangabe: Anders Hansen
Jahr: 2024
Verlag: London, Vermilion
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PI.HLG Hans / College 3b - Englisch / Regal 313 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!
 
In this ground-breaking book and international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.
 
With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hansen, Anders
Verfasser*innenangabe: Anders Hansen
Jahr: 2024
Verlag: London, Vermilion
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HLG, FS.E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Englisch [Sprache]
ISBN: 978-1-7850-4436-6
2. ISBN: 1-7850-4436-2
Beschreibung: 237 Seiten
Schlagwörter: Bewegung, Hirnfunktion, Kreativität, Psychische Gesundheit, Psychische Leistungsfähigkeit, Sportliche Aktivität, Stressbewältigung, Bewegungen, Gehirn / Funktion, Gehirn / Physiologie, Gehirnaktivität, Gehirnfunktion, Gehirnphysiologie, Geistige Leistungsfähigkeit, Hirnaktivität, Hirnleistung, Hirnphysiologie, Körperbewegung, Motion, Movement, Stress / Bewältigung
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Sprache: Englisch
Fußnote: Text englisch
Mediengruppe: Buch