Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: CD.NK.VEO Iyengar / College 3d - AV-Medien / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Ein Übungsprogramm mit 21 Grundhaltungen des Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar für das Üben zu Hause.

 

• Ganzheitliche Methode zur Steigerung des physischen und geistigen Wohlbefindens • Gesundheit von Körper und Geist • Verbesserung der Körperstruktur • Körperliche und geistige Ausgeglichenheit • Abbau von Alltagsstress • Innerer Frieden

 

Diese CD ist eine Einführung in die Yoga-Praxis, ein Leitfaden für das praktische Üben zu Hause. Sie richtet sich sowohl an Anfänger und Neulinge ohne Vorkenntnisse als auch an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben oder schon seit einiger Zeit selbst üben. Die CD enthält sechzehn verschiedene Übungsreihen (Übungsdauer 20 – 70 Minuten), die Anfängern eine gute, leicht verständliche Anleitung für die eigene Yogapraxis geben. Fortgeschrittene können ihre Übungspraxis auffrischen, bereits erlernte Übungen vertiefen und das eigene Üben besser strukturieren.