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Tanz dich fit
Verfasserangabe: Detlef D! Soost. [Fotos: David Cuenca. Textbeitr.: Katrin Bauermeister ; Carolin Ansorge. Red.: Cindy Witt]
Jahr: 2010
Verlag: Köln, vgs Egmont
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10 Standorte: KT.TP Soost Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Der TV-Star und Tanztrainer präsentiert sein Workout, eine Kombination aus Tanz- und Fitnesstraining.Wer tanzt, der steigert seine körperliche Fitness, baut Muskeln auf und verbrennt Körperfett. Detlef Soost hat jetzt ein Workout kreiert, das Tanz- und Fitnesstraining miteinander kombiniert: Durch verschiedene Tanzstile ist es möglich, ganz gezielt unterschiedliche Muskelgruppen zu beanspruchen. So ist für jede Problemzone das optimale Trainingsergebnis garantiert! Die angesagten Moves sind Step by Step erklärt und auch für Anfänger leicht zu realisieren. Durch das Dance-Workout verbessert jeder seine Körperhaltung, die Bewegungen werden geschmeidiger und das Selbstbewusstsein wird gesteigert. So kommt jeder in Form und das mit viel Spaß und guter Laune! (Verlagstext)
Details
VerfasserInnenangabe: Detlef D! Soost. [Fotos: David Cuenca. Textbeitr.: Katrin Bauermeister ; Carolin Ansorge. Red.: Cindy Witt]
Jahr: 2010
Verlag: Köln, vgs Egmont
Beilagen: Ill.-Beil. (2 S.)
Systematik: KT.TP
ISBN: 978-3-8025-3697-7
2. ISBN: 3-8025-3697-5
Beschreibung: 1. Aufl., 159 S. : zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: D!; Cuenca, David; Bauermeister, Katrin
Fußnote: Zusätzliches Online-Angebot unter www.vgs.de/tanzdichfit
Mediengruppe: Buch