Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Dana / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Entliehen	Frist: 18.05.2024	Vorbestellungen: 0

Die Polyvagal-Theorie – ein Ansatz für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, der die klinische Welt im Sturm erobert hat.

 

"In ihrem Buch beschreibt Deb Dana simple, aber hochwirksame Heilungsmethoden auf der Grundlage von Stephen Porges’ Polyvagal-Theorie. Das Buch empfehle ich allen, die ihr Nervensystem verstehen, sich mit ihm anfreunden und es zu regulieren lernen wollen – letztlich um inneren Frieden zu finden." - Gabor Maté

 

"So problematisch unser Leben auch sein mag, in den Zustand der Sicherheit können wir immer zurückkehren." - Deb Dana

 

"Deb Dana entwickelt geschickt leicht verständliche und sehr wirksame Methoden der Selbsterforschung, die unserem Nervensystem ein Gefühl der Sicherheit vermitteln und ihm ermöglichen, die sich spontan manifestierenden tiefgreifenden Integrationsprozesse zu erleben." - Stephen W. Porges

 

INHALT

 

Danksagung 9

 

Einleitung 11

 

TEIL l Mapping 23

 

TEIL II Zuhören 43

 

TEIL III In Verbindung treten 59

 

TEIL IV Kreativität 77

 

TEIL V Vertiefen 95

 

TEIL VI Reflexion 111

 

TEIL VII Ein von der Polyvagal-Theorie

inspiriertes Leben 131

 

Über die Autorin 141