Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.A Medi / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Rosa-Luxemburg-G. 4	Standorte: VL.GL Medi	Status: Entliehen	Frist: 29.04.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.YA Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Heiligenstädter Str.155	Standorte: NK.FL Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195	Standorte: NK.A Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.YA Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Schüttaustr. 39	Standorte: PI.YA Medi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-19/12-C3) (GMK ZWs / RG)

VERLAGSTEXT: / / / Es geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. ¿Brain Rules fürs Älterwerden¿ beschreibt nicht nur, wie das Gehirn altert, sondern auch, wie man die Abnutzungserscheinungen des Alterns verringern und die Gedächtnisleistung in jeder Lebensphase steigern kann. Medina erklärt den aktuellen Stand der Forschung und gibt praktische Tipps für den Alltag. Wussten Sie, dass Freundschaften überlebens-wichtig sind und wir so oft wie möglich tanzen gehen sollten? Oder dass man länger lebt, wenn man mehrere Stunden pro Tag ein Buch liest und dass es Computerspiele gibt, die die Problemlösungsfähigkeit verbessern können? / Altern bringt nicht nur Nachteile mit sich. Anhand von vier Themenbereichen wird erläutert, wie es auch ein Gewinn für Kopf und Herz sein kann: / 1. Das soziale, ¿fühlende¿ Gehirn: Beziehungen, Wohlbefinden und Gutgläubigkeit im Alter sowie die Veränderung der Emotionen mit den Jahren. / 2. Das denkende Gehirn: Wie verändern sich unsere kognitiven Vorrichtungen, wenn wir älter werden? / 3. Der Körper: So können Sie mit Übungen, Ernährung und Schlaf den altersbedingten Abbau verlangsamen. / 4. Die Zukunft: der Ruhestand und die Unvermeidbarkeit des Todes. / Medina ist fest davon überzeugt, dass das Alter eine erfüllende Erfahrung sein kann, von der Sie und ihr Gehirn für den Rest Ihres Lebens profitieren können. Seine Brain Rules sind mehr als nur Gehirntraining ¿ sie zeigen, dass wir viele Möglichkeiten haben, den Ruhestand zu genießen! / / / /

 

 

AUS DEM INHALT: / / / / / 10 Brain Rules fürs Älterwerden . 9 / Einführung 11 / / Das soziale Gehirn / / 1. Ihre Freundschaften 22 / / 2. Ihre Zufriedenheit. 44 / / Das denkende Gehirn / / 3. Ihr Stress ' 70 / / 4. Ihr Gedächtnis 92 / / 5. Ihr Reaktionsvermögen 114 / / 6. Ihre geistige Verfassung: Alzheimer 134 / / Körper und Gehirn / / 7. Ihre Ernährung und Ihre sportliche Aktivität . 160 / / 8. Ihr Schlaf 182 / / Das Gehirn der Zukunft / / 9. Ihre Langlebigkeit 206 / / 10. Ihr Ruhestand 224 / / Danksagungen 255 / / Literaturverzeichnis 257 / / Über den Autor 301