Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Schüttaustr. 39	Standorte: NK.VEO Trök	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Klett-Verlag bietet in seiner Reihe "vhs Gesundheit" grundlegende Informationen und Erkenntnisse zu bestimmten Gesundheitsthemen. Das jeweilige Thema wird dabei doppelt bearbeitet: Das Kursbuch wendet sich an den Teilnehmer von vhs-Kursen, das Handbuch ist für den Kursleiter gedacht. Die Titel können unabhängig voneinander angeschafft werden. Bis jetzt erschienen sind u.a. die Themen Qigong, Gelenkschule oder Gewichtsabnahme. Das hier vorliegende Kursbuch bietet dem Yoga-Anfänger in 8 Lektionen einen gelungenen Einstieg in wesentliche theoretische und praktische Grundlagen, die zum Üben von Yoga einladen. Dazu gehören Hintergrundinformationen zu Bau und Funktion des Körpers und zu den Prinzipien und Methoden des Yoga sowie ausführliche Anleitungen und Erklärungen zu einzelnen Übungen bzw. Übungssequenzen. Die Übungen werden mit Farbfotos vorgestellt, meist als Schritt-für-Schritt-Anleitung. Die Autorin ist bereits für herausragende Yoga-Titel bekannt. Sehr empfehlenswert.