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Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironman-Distanz ; [Trainingspläne für Master, Anfänger bis Fortgeschrittene ; solide Basis - sicher ins Ziel]
VerfasserIn: Aschwer, Hermann
Verfasserangabe: Hermann Aschwer
Jahr: 2011
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.OT Asch / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie Triathlontraining ab 40 bis zum großen Tag X.Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Aschwer, Hermann
VerfasserInnenangabe: Hermann Aschwer
Jahr: 2011
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Systematik: VS.OT
ISBN: 978-3-89899-685-3
2. ISBN: 3-89899-685-9
Beschreibung: 3. Aufl., überarb. Neuaufl., 283 S. : Ill.
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch