Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKG Baer / College 3f - Psychologie / Regal 334	Status: Entliehen	Frist: 05.02.2026	Vorbestellungen: 0

Manche Menschen werden von schrecklichen Gedanken gequält und gefesselt. Es ist, als hätte ein Kobold oder ein Dämon sie fest im Griff: Mordgedanken, Phantasien von Missbrauch und Vergewaltigung, blasphemische Sätze, die laut hinauszuschreien sie sich gedrängt fühlen. Das Leiden an diesen Zwangsgedanken treibt die betroffenen Menschen an den Rand des Suizids, weil sie nur so glauben verhindern zu können, dass aus den Gedanken Taten werden. Dabei ist die Befürchtung, dass dies geschehen könnte, in den allermeisten Fällen völlig unbegründet. Die Therapie besteht denn auch darin, diese Gedanken nicht zu unterdrücken - was alles noch schlimmer macht -, sondern sich ihnen bewusst und direkt auszusetzen. Lee Baer vermittelt eine Reihe von Methoden, wie man in eigener Regie quälende Zwangsgedanken «zähmen» kann - verschweigt aber nicht, wo die Grenzen solcher Selbsthilfe liegen und bei welchen Symptomen unbedingt die Hilfe einer Fachperson in Anspruch genommen werden muss.

 

Inhalt

 

Vorwort................................................................................................11

Teil Eins: Was sind negative Gedanken und woher

kommen sie?..................................................................................17

1: Der Dämon der Infamie............................................................. 19

2: Negative Gedanken in Bezug auf Kinder..................................37

3: Wie kann ich sicher sein,dass es nur Gedankensind?.......51

4: Woher kommen die negativen Gedanken?................................67

Teil Zwei: Die Behandlung negativer Gedanken............................95

5: Der Angst in die Augen sehen:

Konfrontationsbehandlung....................................................... 97

6: Negative Gedanken auf den Prüfstand: kognitive

Therapie...................................................................................117

7: Blasphemische Gedanken........................................................ 133

8: Medikamente gegen negative Gedanken................................. 141

9: Schreiten Sie zur Tat................................................................153

Anmerkungen.....................................................................................171

Register..............................................................................................179