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Entspannung für Kinder

Stress abbauen. Konzentration fördern. Mit Entspannungskurs
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Friebel, Volker; Friedrich, Sabine (Psychologin)
Verfasser*innenangabe: Volker Friebel ; Sabine Friedrich
Jahr: 2011
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Reihe: Rororo; 62705
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

VERLAGSTEXT: / / / Klassiker der Elternliteratur zur Entspannung für Kinder. Entspannung hilft bei Ängsten und Stress, gegen Schlafstörungen und fehlende Konzentration. Das Buch ist eine gelungene Mischung aus Information, einem Entspannungskurs in 10 Stunden und vielen Geschichten und Phantasiereisen. (I-11/17-C3) (GMK ZWs / RG) / / /
AUS DEM INHALT: / / 9 Vorwort / 11 Was ist Entspannung? / 16 Entspannung daheim / 16 Stiltemomente / 21 Phantasiereisen (Traumreisen) / 29 Ruhebilder / 32 Atementspannung / 39 Mándalas / 42 Verlangsamung (Entspannungsspiele) / 46 Meditative Tänze / 52 Klingen und Singen / 58 Massage / 64 Der Alltag / 68 Im Entspannungskurs / 70 1. STUNDE: Vorübungen / 75 2. STUNDE: Ruheübung / 80 3. STUNDE: Schwere / 85 4. STUNDE: Wärme / 90 5. STUNDE: Kurzübung für den Alltag / 97 6. STUNDE: Anwendungsbereiche von Entspannung / 101 7. STUNDE: Atemübung und Phantasiegeschichten / 105 8. STUNDE: Merksprüche / 111 9. STUNDE: Bauchübung, Wirkungsweise des / Autogenen Trainings / 115 10. STUNDE: Herzübung / 119 11. STUNDE: Stirnübung / 122 12. STUNDE: Gesamtentspannung und Abschied / 126 Progressive Muskelrelaxation / 126 Prinzip und Praxis / 128 Übungen und Bilder / 136 Phantasiereisen und Ruhebilder / 136 Einführung und Ausklang / 137 Bach / 138 Unter dem Apfelbaum / 140 Wald / 141 Feldweg / 142 Am See / 144 Entspannungsgeschichten / 144 Die Insel / 146 Das ängstliche Kätzchen / 148 Der Teppichhändler / 151 Der Igel / 153 Die schnellste Schnecke der Welt / 155 Beerensammeln / 157 Im Schlummerland / 160 Dein Garten / 163 Reise durch den Körper / 165 Die Maus und ihr Schatten / 167 Schlittenpost / 171 Anhang / 171 Literatur und weitere Materialien / 173 Die Autoren

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Friebel, Volker; Friedrich, Sabine (Psychologin)
Verfasser*innenangabe: Volker Friebel ; Sabine Friedrich
Jahr: 2011
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PN.EL, I-11/17
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ISBN: 978-3-499-62705-7
2. ISBN: 3-499-62705-1
Beschreibung: Überarb. Neuausg., 172 S. : Ill., Notenbeisp.
Reihe: Rororo; 62705
Schlagwörter: Beispielsammlung, Entspannungsübung, Kind, Ruhe, Child (eng), Childhood (eng), Children (eng), Entspannungstraining, Kinder, Kindesalter, Kindheit, Kindschaft
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverz. S. 171 - 172
Mediengruppe: Buch