Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.Y Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.Y Laur / Jugend	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.Y Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Laur / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: JV.R Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Rosa-Jochmann-Ring 5/1	Standorte: DR.J JV.R Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.Y Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PI.Y Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.Y Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.Y Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Anton-Baumgartner-Str. 44	Standorte: JV.R Laur	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Viele junge Menschen fühlen sich von den hohen Erwartungen, die Schule, Studium, Eltern und Freunde an sie stellen, überfordert. YouTuberin Lisa Sophie Laurent hat nach einem Burn-out gelernt, mit Druck und Stress umzugehen und gibt Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit. Ab 14.

INHALT / / ANMODFRATION / STRESS & IEISTVNGSDRVCK / Der gestrandete Wal / Das ist dann wohl Burnout - und was jetzt? / Übung: Warum bin ich gestresst? / Übung: Bunte Stresslandschaft / Übung: Stresscluster / / WER BIN ICH & IM Will ICH? / Wie finde ich heraus, was ich will? / Blick nach vorne / Übung: Was soll sich ändern? / So sähe meine perfekte Zukunft aus / Übung: Tagträumen / Community-Time: Träume / Ziele erreichen durch Vision-Boards / Was sind meine Werte? / Übung: Welche Werte sind mir wichtig? / Welche Themen sind mir besonders wichtig? / Übung: Welche Themen bewegen mich? / Community-Time: / Diese Themen sind euch besonders wichtig / Was sind meine Stärken? / Übung: Stärken erkennen / Was inspiriert mich? / Übung: Inspirationsquellen / / SEIFCARE / Was ist Selfcare? / Manchmal braucht es mehr als Basic-Selfcare / 10 Dinge für ein niedriges Energielevel / 10 Dinge für ein hohes Energielevel / Community-Time: Selfcare / Ernährung / Sport / / / 91 Die Anti-Bucket-List / 93 Community-Time: Anti-Bucket-List / 96 Warum ich meine Social-Media-Seiten gelöscht habe / 100Bodygoals & Relationshipgoals / 103 Friendshipgoals / 108 Übung: Freund*innen für jeden Anlass / 108 Wie man sich von Freundinnen trennt / 111 Übung: Verlorene Freundschaften / 111 Neue Freundinnen finden / 114 Gastbeitrag von Jana Kaspar / JANAKlar: Selfcare / / 121 Soziale Angst / 128 Wie ich heute trotz Sozialer Angst auf Bühnen stehen kann / 133 Sieben Dates mit mir selbst / 136 Hochsensibilität / 146 Gastbeitrag von Maria Popov: / How to - Menschen mit psychischen Erkrankungen helfen / / D ZEITMANAGEMENT / 150 Wie ich meinen Alltag organisiere / 154 Alltagsroutinen / 155 Morgenroutine / 157 Abendroutine / 158 Habit-Tracker für gute Angewohnheiten / 161 10 Tipps gegen unnötigen Stress / 164 10 Dinge, die ich übers Lernen gelernt habe / 178 Übung: Erstellung eines Lernplans / 181 12 Dinge, die ich in 12 Semestern Uni gelernt habe / / ABMODERATION / DANKSAGUNG / HILFSSEITEN