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Selbstbewusstsein
sensibel bleiben, selbstsicher werden
VerfasserIn: Lauster, Peter
Verfasserangabe: Peter Lauster
Jahr: 2012
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Reihe: Rororo; 62037
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PI.Y Laus / College 3f - Psychologie Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt
Selbstbewusstsein ist eine Eigenschaft, die nicht angeboren ist, sondern von Kindesbeinen an entwickelt und gepflegt werden muss. Peter Lauster hilft mit praktischen Ratschlägen und psychologisch fundierten Hintergrundinformationen, aus der Minderwertigkeitsfalle zu entkommen und mit neu gestärktem Selbstbewusstsein seiner Umwelt zu begegnen.
 
 
 
 
 
 
/ AUS DEM INHALT: / / /
 
 
Vorwort 7
Erstes Kapitel
Was ist und was
Selbstbewusstsein? 11
Die Angst vor sich selbst 17
Angst vor anderen Menschen 29
Ist geringes Selbstbewusstsein angeboren? 34
Zweites Kapitel
Die Gründe fir geringes Selbstbewusstsein 37
Unterdrückende Erziehung 39
Gehemmte Sexualität 42
Gesellschaftsstruktur und Seelenverschmutzung 45
Verhinderte Entfaltung 48
Frustrationen im Umgang mit Menschen 52
Drittes Kapitel
Analyse der Minderwertigkeitskomplexe 64
Die Kompensation der Minderwertigkeitsgefühle 65
Wie der Körper bei Minderwertigkeitsgefühlen
reagiert 68
Viertes Kapitel
Analyse Ihrer Situation 74
Sind Sie seelisch labil? 79
Sind sie extravertiert oder introvertiert? 81
Sind Sie ängstlich? 85
Fünftes Kapitel
Übersicht über Methoden der Psychotherapie 93
Autosuggestion und autogenes Training 96
Psychoanalyse 101
Gesprächstherapie 107
Gruppentherapie 110
Verhaltenstherapie 115
Wann brauchen Sie
einen Psychotherapeuten? 119
Sechstes Kapitel
Das Programm fir mehr Selbstsicherheit 123
Problemtagebuch 123
Siebtes Kapitel
Das Bewusstseinstraining 131
Befreiung der Liebesfähigkeit 132
Entfaltung Ihrer weiteren Fähigkeiten 148
Selbstsicherheit und Lebensziele 151
Beachten Sie Ihre Gefühle 154
Entfaltung Ihrer Persönlichkeit 157
Aufgaben zum Nachdenken 161
Anhang
Kleines Lexikon der Fachausdrücke 170
Literaturverzeichnis 174
 
 
 
 
 
 
Details
VerfasserIn: Lauster, Peter
VerfasserInnenangabe: Peter Lauster
Jahr: 2012
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Systematik: PI.Y
ISBN: 978-3-499-62037-9
2. ISBN: 978-3-499-62307-9
Beschreibung: Neuausg., 2. Aufl., 175 S.
Reihe: Rororo; 62037
Sprache: ger
Fußnote: Literaturverz. S. 174 - 175
Mediengruppe: Buch