X
  GO
Ihre Mediensuche
Suche
Zweigstelle
Medienart


7 von 11
Fit mit Bear Grylls
Functional Fitness
VerfasserIn: Grylls, Bear
Verfasserangabe: Bear Grylls
Jahr: 2014
Verlag: Kulmbach, Plassen Verlag ein Imprint der Börsenmedien AG
Mediengruppe: Buch
verfügbar (wo?)verfügbar (wo?)
Exemplare
 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Gryl / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 14., Linzer Str. 309 Standorte: VS.H Gryl Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, „Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden – auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben“. Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 – in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-­Level und seinem Terminplan passt.
Details
VerfasserIn: Grylls, Bear
VerfasserInnenangabe: Bear Grylls
Jahr: 2014
Verlag: Kulmbach, Plassen Verlag ein Imprint der Börsenmedien AG
Systematik: VS.H
ISBN: 978-3-86470-219-8
2. ISBN: 3-86470-219-4
Beschreibung: neue Ausg., 200 S
Mediengruppe: Buch