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16 von 36
So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
VerfasserIn: Bönnen, Carsten; Wiley-VCH
Verfasserangabe: Carsten Bönnen
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Sybex
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.HO Bönn / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
 
Beschreibung
 
Autoreninfo
 
 
Wer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte. (Verlagsaext)
Details
VerfasserIn: Bönnen, Carsten; Wiley-VCH
VerfasserInnenangabe: Carsten Bönnen
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Sybex
Systematik: VS.HO
ISBN: 978-3-527-71337-0
2. ISBN: 3-527-71337-9
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen
Mediengruppe: Buch