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Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Verfasser*in: Höfler, Heike

Verfasser*innenangabe: Heike Höfler

Jahr: 2016

Verlag: Hannover, Humboldt

Reihe: Medizin & Gesundheit

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.VE Höfl / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.