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Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: FS.XS VL.G Tren	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Fit, gesund und aktiv ein Leben lang - das neue, umfassende Erfolgsprogramm für Ihre Gesundheit. Es hilft Ihnen, auch bis ins hohe Alter hinein fit, robust und ausgeglichen zu bleiben. Schon eine Viertelstunde täglich reicht aus, um Fitness und Wohlbefinden schnell entscheidend zu verbessern: mit einfachen Bewegungsübungen, die Sie rundum aktivieren, aber nicht gleich überfordern, mit einer gesunden und individuell abgestimmten Ernährung, die nicht belastet, sondern wirklich stärkt, und mit einer tiefen Entspannung, die Körper, Seele und Geist so richtig verwöhnt. Der neue Ratgeber bietet rund 500 leicht nachvollziehbare, gut erklärte und ausführlich illustrierte Übungen, die Sie individuell kombinieren und Ihren persönlichen Möglichkeiten und Zielen anpassen können. Zu folgenden Themenbereichen finden Sie Programme: Beweglichkeit, Herz und Kreislauf, Magen, Darm und Blase, Stoffwechsel, Immunsystem, Geist und Sinne, Ruhe und Gelassenheit sowie Haut.